Hipnoterapia

Hipnoterapia – wsparcie w zmianie

W gabinecie oferuję hipnoterapię jako bezpieczne uzupełnienie psychoterapii, ale również jako odrębną metodę pracy, skierowaną na zmianę i rozwój. To metoda, która pomaga szybciej dotrzeć do utrwalonych schematów, obniżyć napięcie i wzmocnić poczucie wpływu – w zgodzie z Twoim tempem i potrzebami.

Najczęstsze efekty hipnoterapii to:

obniżenie napięcia i lęku, większy spokój w ciele
lepszy sen i regeneracja (łatwiejsze wyciszanie, mniej „gonitwy myśli”)
większa koncentracja i poczucie sprawczości – mniej odkładania, więcej działania
zmiana utrwalonych schematów (np. „muszę”, „nie dam rady”, „zawsze tak mam”)
wzmocnienie samooceny i życzliwszy dialog wewnętrzny (mniej krytyka, więcej wsparcia)
redukcja reakcji stresowych na wyzwalacze (np. wystąpienia, rozmowy, sytuacje społeczne)
łatwiejsza praca z nawykami (jedzenie emocjonalne, palenie, kompulsywne zachowania)
lepsza regulacja emocji i większa tolerancja na trudne uczucia
uruchomienie zasobów: poczucie bezpieczeństwa, odwagi, granic, wewnętrznej stabilności

Podczas sesji zachowujesz świadomość i kontrolę – hipnoza to stan skupienia i głębokiego odprężenia, a nie „utrata kontroli”. Pracujemy w sposób spokojny, konkretny i dopasowany do celu.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy hipnoterapia będzie dla Ciebie odpowiednia, zapraszam do kontaktu.

Sesja Hipnoterapii – 500 zł
Pakiet 3 spotkań -1300 zł