TUS – Trening Umiejętności Społecznych

Dla dzieci i młodszych nastolatków 5–13 lat

Małe grupy, dużo praktyki i bezpieczna przestrzeń do ćwiczenia relacji z innymi.

Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia grupowe dla dzieci i młodszych nastolatków, którzy potrzebują wsparcia w budowaniu relacji z rówieśnikami, komunikowaniu swoich potrzeb, rozumieniu emocji oraz radzeniu sobie w różnych sytuacjach społecznych.

W Zakątku Rozwoju zajęcia TUS prowadzi Karolina Janik – psycholożka kliniczna, certyfikowana terapeutka TUS oraz terapeutka rodzin.

Dla kogo?

Tworzymy trzy kameralne grupy:

TUS 5–7 lat

dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

TUS 8–10 lat

dla dzieci w wieku szkolnym

TUS 11–13 lat

dla starszych dzieci i młodszych nastolatków

O przydziale do konkretnej grupy decyduje nie tylko wiek uczestnika, ale również jego potrzeby, sposób funkcjonowania oraz dopasowanie do pozostałych osób w grupie.

Zajęcia mogą być pomocne dzieciom i młodszym nastolatkom, którzy:

mają trudność z nawiązywaniem lub podtrzymywaniem relacji z rówieśnikami,
nie wiedzą, jak dołączyć do zabawy, grupy lub rozpocząć rozmowę,
wycofują się w grupie albo przeciwnie – reagują bardzo impulsywnie,
mają trudność ze współpracą i uwzględnianiem perspektywy innych osób,
potrzebują wsparcia w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji,
mają trudność z mówieniem o swoich potrzebach,
potrzebują nauczyć się odmawiać i stawiać granice,
trudno radzą sobie z nieporozumieniami, przegraną, krytyką lub konfliktem,
chcą poczuć się pewniej w kontaktach z rówieśnikami.

Czego uczymy się podczas TUS?

Uczestnicy nie tylko rozmawiają o umiejętnościach społecznych – przede wszystkim ćwiczą je w praktyce.

Podczas spotkań pracujemy m.in. nad:

nawiązywaniem kontaktu i rozpoczynaniem rozmowy,
współpracą z innymi,
włączaniem się do grupy i wspólnych aktywności,
słuchaniem i zauważaniem drugiej osoby,
rozpoznawaniem własnych emocji i emocji innych osób,
wyrażaniem potrzeb i próśb,
stawianiem granic i przyjmowaniem odmowy,
radzeniem sobie z frustracją i niepowodzeniem,
reagowaniem na krytykę i informacje zwrotne,
rozwiązywaniem konfliktów,
szukaniem różnych sposobów reagowania w trudnych sytuacjach społecznych.

Zajęcia wykorzystują rozmowę, zabawę, ćwiczenia, scenki oraz sytuacje pojawiające się naturalnie pomiędzy uczestnikami grupy.

Forma pracy jest dostosowana do wieku i możliwości uczestników.

Dlaczego mała grupa?

Każda grupa liczy maksymalnie 5 osób.

Mała liczebność pozwala stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której każde dziecko może być zauważone, ma możliwość aktywnego udziału i może otrzymać wsparcie dostosowane do swoich potrzeb.

Jednocześnie grupa daje możliwość doświadczania tego, czego nie można w pełni przećwiczyć podczas spotkania indywidualnego – kontaktu z rówieśnikami, współpracy, negocjowania, reagowania na odmowę, różnice zdań, nieporozumienia czy emocje pojawiające się w relacjach.

Organizacja i koszt

grupy wiekowe: 5–7 lat, 8–10 lat oraz 11–13 lat,
maksymalnie 5 osób w grupie,
grupy zamknięte,
cykl obejmuje 12 spotkań,
dzień zajęć: piątek,
czas jednego spotkania: około 50 minut,
koszt udziału: 110 zł za jedno spotkanie,
rozpoczęcie: wrzesień 2026.

Po rozpoczęciu cyklu nie ma możliwości dołączania nowych uczestników do grupy.

Kwalifikacja do grupy

Przed rozpoczęciem zajęć odbywa się kwalifikacja, której celem jest poznanie potrzeb dziecka lub nastolatka oraz sprawdzenie, która grupa będzie dla niego odpowiednia.

Przy przydziale bierzemy pod uwagę zarówno wiek, jak i sposób funkcjonowania dziecka oraz dopasowanie do pozostałych uczestników.

Zakwalifikowanie do grupy oznacza udział w całym, 12-spotkaniowym cyklu.

Prowadząca

Karolina Janik

Psycholożka kliniczna, certyfikowana terapeutka Treningu Umiejętności Społecznych oraz terapeutka rodzin.

Miejsce

Zakątek Rozwoju – Głogów

Zapisy

Liczba miejsc w każdej grupie jest ograniczona.

Aby zgłosić dziecko lub uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z nami. Pierwszym etapem jest kwalifikacja, podczas której wspólnie sprawdzamy, czy TUS będzie odpowiednią formą wsparcia.